5 Malzemeli Kolay Tavuk Sote
Hafta içi yoğun tempoda sağlıklı ve pratik bir yemek arıyorsanız, 5 Malzemeli Kolay Tavuk Sote tam size göre! Kısa sürede hazırlayabileceğiniz bu tarif, lezzetinin yanı sıra az malzeme ile hazırlanması sayesinde de mutfakta vakit kaybetmenizi önlüyor. Tavuk, sebzeler ve baharatlarla zenginleşen bu tarif, hem sağlıklı hem de doyurucu bir öğün sunuyor. Kolayca hazırlayarak ailenize ya da misafirlerinize hızlıca sunabileceğiniz bu lezzetli yemeği denemekten çekinmeyin!
Tarife Giriş
Kolay ve pratik bir yemek olan 5 Malzemeli Kolay Tavuk Sote, sadece birkaç malzeme ile hazırlanarak sofralarınıza misafir oluyor. Tavuk göğsünü dilimleyip, sebzelerle birlikte soteleyerek hızlı bir şekilde pişiriyoruz. Dilediğiniz baharatlarla tatlandırdığınız bu tarif, yoğun günlerinizde kurtarıcınız olacak. Hem lezzetli, hem sağlıklı, hem de pratik bir alternatif arayanlar için ideal bir seçenek!
- Posiyon: 4 kişilik
- Hazırlama Süresi: 20 dakika
- Pişme Süresi: 15 dakika
- Tür: Ana yemek
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
- Kalori: 250 kalori
Malzemeler
- 500 gram tavuk göğsü
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet yeşil biber
- 1 adet soğan
- 2 yemek kaşığı zeytinyağı
Yapılışı
- Tavuk göğsünü ince dilimler halinde kesin.
- Soğanı ve biberleri jülyen doğrayın.
- Geniş bir tavada zeytinyağını ısıtın.
- Önce soğanları ekleyip pembeleşene kadar soteleyin.
- Daha sonra biberleri ve tavukları ekleyin, tavuklar tamamen pişene kadar karıştırarak soteleyin.
- İsteğe göre tuz ve baharat ekledikten sonra servis yapın.
Püf Noktaları
Tavuk sotenizin daha lezzetli olması için, tavuk parçalarını marine edebilirsiniz. 1 saat önceden zeytinyağı, limon suyu ve baharatlarla marine etmek, tavuk etinin daha yumuşak ve lezzetli olmasını sağlayacaktır. Ayrıca sebzeleri dilediğiniz gibi değiştirebilir, örneğin havuç veya brokoli ekleyebilirsiniz. Pişirme süresini kısaltmak için tavukların ince dilimlenmesine dikkat edin.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Pirinç pilavı, kinoa, taze salata veya yoğurt ile servis edebilirsiniz.
