Rahatlatıcı ve Ferahlatıcı Lavanta Çayı Tarifi
Lavanta çayı, hem ruhu dinlendiren hem de bedeni rahatlatan, doğal ve sağlıklı bir içecektir. Bu tarif, stresle başa çıkmanıza, uykusuzluğunuzu gidermeye ve sindirim problemlerine fayda sağlamaya yardımcı olacak. Lavantanın hoş aromasıyla sıcak bir fincan çayın keyfini çıkarın. Doğal malzemeler kullanarak evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu çay, hem lezzetiyle hem de sağlığa olan faydalarıyla beslenme düzeninize eşlik edecek.
Tarife Giriş
Lavanta çayı, taze ya da kuru lavanta çiçeklerinden hazırlanarak lezzetli bir içecek elde etmenizi sağlar. Öncelikle lavanta çiçeklerini sıcak suyla bir araya getirip demlemeye bırakmanız yeterlidir. İsteğe bağlı olarak bal veya limon ekleyerek tatlandırabilirsiniz. Hem sıcak hem de soğuk olarak tüketilebilen bu çay, özellikle akşam saatlerinde rahatlamak için idealdir.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 5 dakika
- Pişme Süresi: 3 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Doğa Mutfakları
- Porsiyon Büyüklüğü: 250 gram
- Kalori: 30 kalori
Malzemeler
- 2 tatlı kaşığı kurutulmuş lavanta çiçeği
- 2 su bardağı su
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 dilim limon (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Öncelikle bir tencereye suyu ekleyin ve kaynamaya bırakın.
- Su kaynadıktan sonra, lavanta çiçeklerini ekleyin ve 3 dakika kadar demlemeye bırakın.
- Demlenen karışımı bir süzgeçten geçirerek fincana dökün.
- İsteğe bağlı olarak bal veya limon ekleyerek tatlandırın.
- Sıcak servis yapın ve keyfini çıkarın.
Püf Noktaları
Lavanta çayının etkisini artırmak için, demleme süresini biraz daha uzatabilirsiniz. Eğer taze lavanta bulabiliyorsanız, taze çiçekleri kullanmak çayın lezzetini katlayacaktır. Ayrıca, çayı soğutup buz üzerine de servis edebilirsiniz; ferahlatıcı bir içecek olarak yaz günlerinde harika bir alternatif sunar.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Bu çayın yanında kuruyemişler, sağlık atıştırmalıkları veya hafif bir kek ile güzel bir ikili oluşturabilirsiniz.
