Rahatlatıcı Papatya Çayı Tarifi
Papatya çayı, hem lezzeti hem de sakinleştirici özellikleri ile günün yorgunluğunu atmanıza yardımcı olacak bir içecektir. Özellikle uyku öncesi tüketildiğinde rahatlama sağlar. Bu yazımızda sizlere adım adım papatya çayı yapımını anlatacak, aynı zamanda sağlığa olan faydalarını paylaşacağız. Papatya çayı, sindirim sisteminizi rahatlatarak stresinizi azaltmanıza yardımcı olur ve soğuk algınlığına karşı koruma sağlar.
Tarife Giriş
Rahatlatıcı papatya çayı, kurutulmuş papatya çiçeklerinin sıcak su ile demlenmesiyle hazırlanır. Basit malzemelerle yapılan bu çay, sakinleştirici etkisi nedeniyle özellikle stresli günlerin ardından veya huzurlu bir uyku için idealdir. Taze sıkılmış limon veya bal eklenerek hem lezzeti artırılır hem de sağlığa faydaları güçlendirilir.
- Posiyon: 2 kişilik
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Pişme Süresi: 5 dakika
- Tür: İçecek
- Mutfak: Türk mutfağı
- Porsiyon Büyüklüğü: 150 gram
- Kalori: 50 kalori
Malzemeler
- 2 tatlı kaşığı kurutulmuş papatya çiçeği
- 2 su bardağı kaynar su
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- Yarım limon suyu (isteğe bağlı)
Yapılışı
- Öncelikle bir su kaynatın.
- Kaynadıktan sonra, kurutulmuş papatya çiçeklerini bir demlik veya sıcak suya dayanıklı bir şişeye koyun.
- Kaynar suyu üzerine dökün ve 5 dakika demlenmeye bırakın.
- Daha sonra, çayı süzerek bir fincana alın.
- İsteğe bağlı olarak bal ve limon suyu ekleyerek karıştırın.
- Sıcak servis yapın ve keyfini çıkarın.
Püf Noktaları
Papatya çayı yaparken, kaliteli ve organik kurutulmuş papatya kullanmaya dikkat edin. Kaynar suyun üzerine hemen dökülmesini sağlamak için suyun tamamen kaynadığından emin olun. Eğer çayın tadını zenginleştirmek isterseniz, içine birkaç tane nane yaprağı eklemeyi deneyebilirsiniz. Ayrıca, çayı fazla demlenmemesi için 5 dakikadan fazla bekletmemekte fayda var.
Bu Tarifle Ne İyi Gider?
Rahatlatıcı bir akşam yemeğinin ardından veya stresli bir günün sonunda, papatya çayı yanında hafif atıştırmalıklar, kuruyemişler veya meyve dilimleriyle harika bir birleşim oluşturur.
